sobre a Síndrome de Burnout

Quando o estresse, a irritabilidade, a angústia, o desânimo e o esgotamento físico e emocional começam a fazer parte da rotina, é importante olhar para esses sinais com atenção.

A síndrome de burnout não surge de um único momento, mas pode se desenvolver diante de uma sobrecarga prolongada a fatores estressantes.

Perceber o que o corpo e as emoções estão comunicando também é uma forma de cuidado. A psicoterapia pode ajudar a compreender o que está por trás desse sofrimento e encontrar novos caminhos.

Se você tem percebido alguns desses sintomas acontecendo com você, talvez seja o momento de olhar para isso com mais atenção.

A psicoterapia pode ser um lugar para compreender o que você está vivendo e uma via de ajuda psicológica profissional necessária.